สุขภาพ อาหารคนเป็นเบาหวาน กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ?
นอกจากอาหารที่ควรทานแล้ว ยังมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันไม่ให้ระดับของความดันโลหิตสูงไปกว่าเดิมด้วยคือ
ผู้ป่วยบางรายละเลยคำแนะนำของแพทย์ ทำให้อาการเบาหวานขึ้นตาร้ายแรงถึงจุดศูนย์กลางของการรับภาพ หลอดเลือดและผังผืดบริเวณตามีผนังไม่แข็งแรง ขาดง่าย อาจนำไปสู่ขั้นร้ายแรงสุด คือ ตาบอดสนิทได้
คำแนะนำในการใช้อาหารทดแทนสูตรครบถ้วน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
การปรับพฤติกรรมการกินเรียกได้ว่าเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการลดความดันโลหิต ถ้าคุณแค่พยายามทานอาหารให้สมดุล ผลที่ได้อาจจะเกิดขึ้นช้าสักหน่อย แต่ถ้าคุณเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตควบคู่ไปด้วย ความดันของคุณจะลดลงเร็วขึ้นอีกหลายเท่าเลยทีเดียว
เราเชื่อมั่นในระดับปานกลางว่าผู้ที่มีความดันโลหิตสูงจะลดน้ำหนักได้หลังจากการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามผลเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงไปหากมีหลักฐานเพิ่มเติม เราไม่ค่อยเชื่อมั่นว่าอาหารเพื่อลดน้ำหนักช่วยลดความดันโลหิตได้หรือไม่ เพราะผลลัพธ์เหล่านี้มาจากการศึกษาจำนวนน้อย ผลลัพธ์นี้มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงหากมีหลักฐานเพิ่มเติม
ระดับที่เหมาะสม (มิลลิกรัม/เดซิลิตร)
กลไกการออกฤทธิ์: เพิ่มการกำจัดไขมันประเภทที่มีไตรกลีเซอไรด์เป็นองค์ประกอบหลัก
โภชนาการในชีวิตประจำวัน อาหารทางการแพทย์
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า โรคความดันสูง นั้นเป็นโรคเรื้อรัง โรคเรื้อรังในที่นี่หมายถึงโรคที่รักษาให้หายยาก แต่ยังอยู่ในระดับที่สามารถควบคุมได้เสมอหากว่ามีการควบคุมอาการมาตั้งแต่ต้น ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด รวมถึงกินยาอย่างถูกต้อง ครบถ้วน ไม่ขาดยา
ดาวน์โหลดบทความ ข้อมูลผู้เขียน ข้อมูลอ้างอิง
คอเลสเตอรอล คือ สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นพลังงาน และช่วยซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์ แต่ถ้ามีมากเกินไปจะส่งผลต่อระบบทางเดินโลหิต ระบบหลอดเลือด ภาวะคอเลสเตอรอลสูงทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ
ยาลดไขมันในเลือด คืออีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยลดระดับไขมันที่สะสมอยู่ในหลอดเลือด นอกเหนือจากการควบคุมอาหาร และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่การใช้ยาลดไขมันในเลือดก็อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ ดังนั้นจึงควรศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของยาแต่ละชนิดให้ดี ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกใช้ยาที่เหมาะสม